Jak stawać się lepszym o 1% każdego dnia? Poradnik samodoskonalenia.

Czy chcesz poznać prawdziwy sekret osiągania wszystkich tych wzniosłych celów, o których marzysz? Chodzi o to, aby każdego dnia podjąć jedno małe działanie, które przybliży Cię o krok do miejsca, w którym chcesz być. Ta koncepcja nazywa się ciągłym doskonaleniem — i polega na skupieniu się na stawaniu się lepszym o 1% każdego dnia.

Co to znaczy być o 1% lepszym?

Zamiast skupiać się na ogromnym, nadrzędnym celu, który wydaje się niemożliwy do osiągnięcia, zamiast tego skupiasz się na swoich codziennych nawykach. Oznacza to trzymanie się tych drobnych działań dzień w dzień (nawet jeśli nie czujesz, że działają), ponieważ wiesz, że połączą się w coś znaczącego.

Bycie w czymś lepszym o 1% jest na początku trudne do zmierzenia. Zaczyna się od bycia o jeden procent bardziej biegłym w czymś w porównaniu z wczoraj. Następnie następnego dnia możesz poprawić do 2 procent. Następnego dnia wraca do 3%. Po tygodniu masz 7 procent. Nie jest to dużo, ale z czasem przerodzi się w coś bardziej znaczącego!

Jak wygląda stawanie się lepszym o 1% każdego dnia?

Oto równanie matematyczne, aby zilustrować, co mam na myśli. Jeśli postępujesz zgodnie z wytycznymi dotyczącymi odsetek składanych , to jeśli będziesz pracować nad poprawą 1% każdego dnia, do końca roku odniesiesz 37,78 razy większy sukces niż wcześniej (1,01 ³⁶⁵ = 37,78).

Jak stawać się o 1% lepszym każdego dnia?

Każdego dnia skup się na tym, by stać się o jeden procent lepszym w tym, w czym próbujesz się poprawić. Otóż ​​to. To jeden procent.

„Sukces jest wynikiem codziennych nawyków, a nie jednorazowych przemian”.

Na początku może się to wydawać małe, ale poprawa o 1% zaczyna rosnąć i mnożyć się. Na początku wprowadzone ulepszenia są tak nieistotne, że wydają się prawie nie istnieć. Ale w miarę upływu czasu i powoli zaczniesz zauważać poprawę w swoim codziennym życiu. Może minąć wiele miesięcy, a nawet lat, zanim wyniki będą widoczne, jeśli nadal będziesz poprawiać swoją grę o jeden procent.

Jak wdrożyć stawanie się lepszym o 1% każdego dnia w praktyce?

Powinieneś sam siebie motywować się do stawania się z dnia na dzień coraz to lepszą osobą. Każdego dnia wykonuj jakiś krok naprzód. Raz większy, raz mniejszy. Ale nigdy nie zatrzymuj się w miejscu, wykluczając całkowicie cofanie się wstecz!

1. Zdefiniuj, co dla Ciebie oznacza „lepsze”.

„Lepsze” będzie wyglądać inaczej dla każdej osoby. Moją koncepcją „lepszego” będzie zdolność do bycia samowystarczalnym finansowo , a także prowadzenia odnoszącego sukcesy biznesu z elastycznością pracy, kiedy i gdzie chcę, przejścia 15 mil w ciągu jednego dnia bez martwienia się, że jestem umieranie z powodu bólu przez następny tydzień, a także mieć grupę ludzi, z którymi mogę się śmiać i uczyć od nich.

Jak myślisz, co dla ciebie znaczy „lepiej”? Poświęć trochę czasu na wyznaczenie celu. Zrób listę swojego idealnego stylu życia i odpowiedz na te trzy pytania

• Ile masz na koncie oszczędnościowym?
• Jakie jest twoje miejsce pracy?
• Jak wypełniasz wolny czas?
• Co myślisz?

POWIĄZANE: JAK PRZESTAĆ ROBIĆ WYMÓWKI?

2. Przyjrzyj się swoim starym nawykom

Po ustaleniu, co jest dla Ciebie „lepsze”, nadszedł czas, aby przyjrzeć się swojemu zachowaniu, aby odkryć, które z nich są skuteczne, a które nie.

Pamiętaj, że poprawa o 1 procent nie jest wielkim wyczynem. Wymaga codziennych małych kroków, które są proste do wykonania, ale także niezwykle proste do wykonania.

Na przykład umieszczenie 20 USD na oszczędności jest łatwe do osiągnięcia. Łatwo jest również kupić dodatkowe 20 USD w sklepie spożywczym. Szybkie przeczytanie 10 stron w publikacji o finansach osobistych każdego ranka to pestka. Łatwo jest też zabić czas, oglądając nadchodzący program telewizyjny.

Pomysł zarezerwowania pięciu minut na napisanie o rzeczach, za które jesteś wdzięczny, to proste zadanie. Jednak ten czas można również wypełnić Instagramem.

Sprawdź swoje nawyki i określ, jakie drobne zmiany możesz wprowadzić, aby zbliżyć się do swoich celów.

3. Bądź cierpliwy i zaufaj procesowi!

Jeśli pracujesz nad tym, by każdego dnia stawać się o jeden procent lepszym, możliwe, że nie wydaje ci się, że robisz namacalny postęp. Pewnego dnia będziesz entuzjastycznie nastawiony do osiągnięcia swoich celów, niezależnie od tego, czy będzie to spłata długu, czy nauka innego języka. Ale następnego dnia możesz wstać i zapytać: „O co w ogóle chodzi?”

Jednak sekret bycia o 1% lepszym polega na tym, że zobowiązujesz się do tych małych kroków, nawet jeśli nie jesteś pewien, czy je wykonać. Chodzi o zaufanie, że kroki, które podejmujesz, powoli nabierają rozpędu i że sukces, który widzisz, bulgocze pod powierzchnią.

Podsumowanie

Najlepszym podsumowaniem niniejszego wpisu o samodoskonaleniu będą słowa Johna Woodena – amerykańskiego zawodnika i trenera koszykówki, nazywanego „trenerem wszech czasów”: 

„Kiedy poprawiasz się trochę każdego dnia, w końcu dzieją się wielkie rzeczy. Kiedy poprawiasz trochę kondycję każdego dnia, w końcu masz dużą poprawę kondycji. Nie jutro, nie pojutrze, ale w końcu osiąga się duży zysk. Nie szukaj wielkiej, szybkiej poprawy. Szukaj małej poprawy dzień po dniu. To jedyny sposób, w jaki to się dzieje – a kiedy to się dzieje, trwa”. 

Napisz w komentarzu czy podoba Ci się wpis i co sądzisz o tej metodzie? Czy spotkałeś się już z nią wcześniej?

UDOSTĘPNIJ: