Jak przestać robić wymówki?

Tak bardzo, jak nie chcemy tego przyznać, wszyscy robiliśmy już wymówki, a niektórzy z nas nadal to robią od czasu do czasu. Niezależnie od tego, czy chodzi o wydostanie się z rzeczy, na które nie mamy ochoty, spróbowanie czegoś nowego (może nowej sztuki walki ?), Lub po prostu dlatego, że odmawiamy wyjścia z naszej strefy komfortu. Wybieramy łatwe wyjście, szukając wymówek.

Chociaż niektóre wymówki mogą wydawać się nieszkodliwe, prawda jest taka, że ​​każda wymówka oddala Cię od osiągnięcia pełnego potencjału. Co więcej, stracisz możliwości, których możesz nigdy nie odzyskać, a także nie uda ci się rozwinąć talentów i umiejętności, które mogłyby przyczynić się do twojego rozwoju i postępu.

Co to jest wymówka? 

Wymówka to wyjaśnienie oferowane jako powód do zaniechania czegoś. Ma to na celu usprawiedliwienie naszych słabych wyników.

Ale w rzeczywistości wymówka jest odwróceniem uwagi, co służy jako obejście osobistej odpowiedzialności i własności. Wymówki zakrywają nasze niedoskonałości, podczas gdy lepiej byłoby wziąć za nie odpowiedzialność.

To nasz stały nawyk, gdy pojawia się strach, wygodnie go powstrzymywać, przekonując siebie, że – chociaż to nie nasza wina – po prostu nie możemy zrobić, mieć ani osiągnąć tego, czego, jak twierdzimy, tak bardzo pragniemy.

Powody, dla których ulegamy wymówkom

Powody, dla których ulegamy wymówkom, mogą być różne, ale  wyniki  zawsze pozostają takie same:  nie posuwamy się naprzód w naszym życiu, nie osiągamy naszych celów,  pozostajemy mali .

Jak wspomniałem powyżej, powody, dla których uciekamy się do wymówek, mogą wyglądać inaczej, ale jest jedna rzecz, do której prawie wszystkie się sprowadzają:  strach . Kiedy zaczynamy analizować powody, dla których tak bardzo wykorzystujemy wymówki, strach jest prawie zawsze tam, gdzie kończymy:

• Strach przed porażką
• Strach przed sukcesem
• Strach przed nieznanym
• Strach przed zmianą
• Strach przed popełnianiem błędów
• Strach przed ………………….. (wypełnij puste miejsce)

6 sposobów aby przestać szukać wymówek

Nasze wymówki sprawiają, że tak łatwo pozostajemy w naszych strefach komfortu. Czy w takim razie jesteś gotowy przełamać zły nawyk szukania wymówek i osiągnąć wielkość? Jeśli tak zapoznaj 6 sposobami aby na zawsze przestać szukać wymówek:

1) Naucz się podnosić po upadku

Po wzięciu odpowiedzialności za swoje błędy następnym krokiem jest podniesienie się i pójście dalej – z decyzją o uczeniu się na podstawie doświadczeń i ostatecznie rozwoju. Gdy to zrobisz, będziesz mógł dowiedzieć się znacznie więcej nie tylko o sobie , ale także o życiu. Mając tę ​​wiedzę, możesz podjąć działania, aby pójść we właściwym kierunku, zamiast ciągle szukać wymówek tylko dlatego, że boisz się wstać i spróbować ponownie.

2) Przestań myśleć o przeszłych niepowodzeniach

Trudno jest nie rozwodzić się nad swoimi niepowodzeniami w przeszłości, zwłaszcza gdy tak bardzo na ciebie wpływają. Ale o to chodzi, bicie się i skupianie się na przeszłości tylko sprawi, że poczujesz się gorzej. Co więcej, możesz nawet szukać wymówek, próbując usprawiedliwić swoje niepowodzenia – zamiast dowiedzieć się, co poszło nie tak i spróbować to naprawić.

Kiedy nauczysz się być obecnym i skupiać na tym, co dzieje się w danym momencie, będziesz w stanie działać. W rezultacie przestaniesz szukać wymówek i skupisz się na uczeniu się na błędach z przeszłości .

3) Weź odpowiedzialność za swoje błędy

Jeśli nie weźmiesz odpowiedzialności za swoje niedociągnięcia i błędy, skończysz na szukaniu wymówek, że nie masz „szczęścia” lub gorzej, obwiniając innych ludzi lub rzeczy, aby uniknąć wzięcia odpowiedzialności za swoje błędy. Szczerze mówiąc, jest to bardzo niezdrowy sposób na życie. Jeśli się nad tym zastanowić, ostatecznie są pewne rzeczy, nad którymi masz kontrolę – w tym przypadku odpowiedzialność za swoje błędy – więc dlaczego nie przejąć kontroli nad tym, nad czym możesz mieć kontrolę, zamiast obwiniać rzeczy, na które nie masz wpływu?

Kiedy nauczysz się brać odpowiedzialność za swoje niepowodzenia, będziesz mógł skupić się na tym, aby nie powtarzać tych błędów, a co ważniejsze, uczyć się na nich. Ponadto poczujesz się bardziej upoważniony do przejęcia kontroli nad swoim życiem, gdy zrozumiesz, że masz kontrolę nad pewnymi rzeczami.

Jak to ujął Tony Robbins: „Przeszłość nie równa się przyszłości, chyba że tam mieszkasz”. Co by Ci się przydarzyło w przeszłości, twoja przyszłość zależy od ciebie.

4) Przestań porównywać się z innymi

Jesteś wyjątkową osobą, podobnie jak Twoja podróż. Dlatego niezdrowe jest porównywanie się z innymi i szukanie wymówek, że „nie jesteś wystarczająco dobry” tylko dlatego, że czujesz, że nie dorównujesz osiągnięciom innych. Pamiętaj, że jedyną osobą, do której powinieneś się porównywać, jesteś Ty! W ten sposób skupisz się na byciu najlepszym sobą i oczywiście w końcu się tam dostaniesz.

Pokonanie wymówek może nie być łatwe, zwłaszcza jeśli stało się to złym nawykiem. Ale o to chodzi, że złe nawyki można przełamać ! Więc bądź cierpliwy, bądź optymistą, a co najważniejsze, nie przestawaj – nawet jeśli wydaje ci się, że zmierzasz donikąd. Zanim się zorientujesz, będziesz uderzać wszystkimi wymówkami w twarz i ewoluować w najlepszą wersję siebie. Dalej, masz to!

Kiedy porównujesz się z innymi, którzy osiągnęli to, czego szukasz, łatwo jest skupić się na tym, czego nie osiągnąłeś. Pamiętaj, że zawsze znajdzie się ktoś, kto dotrze gdzieś pierwszy. Na każdą osobę, która osiągnęła swój pierwszy cel, zawsze przypadało wielu przed nią, którzy zrobili to samo lub podobnie. Pamiętaj, że to nie odbiera Ci sukcesu! Ktoś, kto osiągnął cel, który podziwiasz przed tobą, nie odbiera ci możliwości osiągnięcia tego celu. Wszyscy jesteśmy różni i wyjątkowi i wchodzimy w proces wzrostu na różnych etapach życia. Być może osiągnąłeś w swoim życiu coś, czego ktoś inny jest zazdrosny lub podziwia. Jedyną osobą, z którą musisz konkurować, jesteś ty sam.

5) Zidentyfikuj swoje słabe strony i pracuj nad nimi

Chociaż ważne jest, aby koncentrować się i budować na swoich mocnych stronach, musisz także być uczciwy wobec siebie w kwestii swoich słabości (zamiast ukrywać wymówki!) – abyś mógł pracować nad przekształceniem ich w mocne strony. Akceptując swoje wady, nauczysz się akceptować niedoskonałość i zrozumiesz, że niedoskonałość jest w porządku. W końcu jesteś wyjątkową osobą w swojej własnej, wyjątkowej podróży.

6) Skoncentruj się na swoich mocnych stronach

To, z czego nie zdajemy sobie sprawy, jeśli chodzi o wymówki, to to, że czynią nas bardziej negatywnymi, ponieważ powodują, że skupiamy się na naszych niedociągnięciach i/lub na tym, jak bardzo jesteśmy nieadekwatni. W rezultacie czujemy się pokonani i zniechęceni. Aby to odwrócić, warto skupić się na swoich mocnych stronach – i pamiętać o wszystkim, do czego jesteś zdolny, aby móc je budować i wykorzystywać, aby jak najlepiej wykorzystać każdą sytuację.

Wszyscy wpadliśmy w tę rutynę, więc nie zniżaj się! Następnym razem, gdy poczujesz piętrzące się wymówki, poświęć chwilę i skorzystaj z tych praktycznych wskazówek, aby wydostać się z wiru wymówek i wprowadzić produktywne myślenie do swoje życia. Powodzenia!